Vivre la pleine conscience en douceur
Des moments pour soi, pour remettre de la conscience dans sa vie… mais aussi apprendre à s’aimer à nouveau, à se reconnecter à son corps et à ses émotions…
Le chemin vers l'amour de soi
mon programme d'accompagnement pour les femmes
Le programme est conçu pour aider les femmes à réapprendre à s’aimer lorsqu’elles se sentent stressées, épuisées ou au bout du rouleau. Je l’ai conçu en y mettant tout mon amour, et toutes les techniques bienveilantes que je connais. Il vous aidera à mieux gérer vos émotions et votre stress, et retrouver votre estime de vous. Contactez-moi dès maintenant pour en savoir plus.
Je suis Mathilde METAYER
Je suis certifiée en méditation de la pleine conscience, en Chi Nei Tsang, et j’ai accumulé tout au long de mon chemin de nombreuses pratiques qui aident à revenir à soi et à s’aimer.
J’accompagne les femmes qui ressentent le besoin de e prioriser, qui ont envie de renouer avec elles-même, de s’aimer, pour que la sérénité soit plus présente au quotidien.
L’authenticité est plus belle que la perfection. Apprendre à se connecter à soi, à ses ressentis, à ce qui bouillonne à l’intérieur, cela permet de cultiver sa personnalité profonde et d’apprendre à s’aimer. Vous accompagner pour vous permettre de découvrir ce qui vous met en joie, de faire briller la lumière en vous, c’est le plus beau des cadeaux que la Vie m’offre.
Quels bénéfices attendre
d'un accompagnement avec moi ?
Développer une estime de soi positive
Apprendre à s’aimer permet de développer une estime de soi positive et une confiance en soi accrue. Cela aide à se libérer de la pression sociale qui impose des normes et des critères de beauté irréalistes et nuisibles.
Vous apprendrez à vous aimer inconditionnellement, ce qui vous aidera à prendre des décisions éclairées sur votre santé et votre bien-être. Vous serez moins susceptibles de tomber dans des comportements à risque ou des relations toxiques.
Se réapproprier votre corps
Vous retrouverez une sensation de puissance et de contrôle sur votre propre vie. Vous apprendrez à vous sentir à l’aise dans votre corps, ce qui vous aidera à vous sentir plus épanouie sur le plan émotionnel… et vous serez plus susceptible d’avoir des relations sexuelles satisfaisantes et respectueuse de qui vous êtes.
S'écouter pour apaiser le stress et l'anxiété
S’écouter permet de mieux comprendre ses émotions et de mieux gérer son stress et son anxiété. Vous développerez un sentiment de calme intérieur et de pleine conscience. Cela vous aidera à vous sentir calme et sereine dans des situations stressantes. Vous ferez alors mieux faire face aux défis de la vie.
En prenant le temps de vous écouter, vous serez aussi plus à même de vous connecter avec votre intuition et votre créativité. Vous serez plus susceptibles de trouver des solutions originales à vos problèmes.
Se ressourcer pleinement
Se ressourcer permet de se détendre et de se ressourcer physiquement et émotionnellement. En apprenant à vous respecter et à recharger vos batteries, vous ressentirez une sensation de bien-être et vous vous sentirez plus épanouie dans votre vie.
Vous méritez
de vous sentir épanouie et accomplie
Mes propositions sur mesure vous aideront à renouer avec vous-même
et à atteindre vos objectifs en toute confiance.
Méditation & Chi Nei Tsang
Développer le calme intérieur et libérer les émotions enfouies... pour être plus sereine dans les situations stressantes de la vie.
Accompagnement sur mesure
Un travail complet pour vous aider à améliorer votre estime de vous, à renouer avec votre corps et vos émotions, à vous aimer à nouveau.
Cercles de femmes
Un moment privilégié pour renouer avec soi, dans l'intimité d'un cadre sécurisé. Un moment précieux pour se ressourcer et réapprendre à s'aimer.
Retraite dans le désert
Vivre une aventure qui transforme, baigné dans la magie du désert, au contact de soi-même en toute sécurité.
Témoignages
Amour de soi & liberté d'être...
C’est le moment de remettre l’amour pour toi dans ta vie, de prendre soin de toi, de ton corps…