Vivre la pleine conscience en douceur

Des moments pour soi, pour remettre de la conscience dans sa vie… mais aussi apprendre à s’aimer à nouveau, à se reconnecter à son corps et à ses émotions…

Le chemin vers l'amour de soi

mon programme d'accompagnement pour les femmes

Le programme est conçu pour aider les femmes à réapprendre à s’aimer lorsqu’elles se sentent stressées, épuisées ou au bout du rouleau. Je l’ai conçu en y mettant tout mon amour, et toutes les techniques bienveilantes que je connais. Il vous aidera à mieux gérer vos émotions et votre stress, et retrouver votre estime de vous. Contactez-moi dès maintenant pour en savoir plus.

Mathilde METAYER-méditation

Je suis Mathilde METAYER

Je suis certifiée en méditation de la pleine conscience, en Chi Nei Tsang, et j’ai accumulé tout au long de mon chemin de nombreuses pratiques qui aident à revenir à soi et à s’aimer.

J’accompagne les femmes qui ressentent le besoin de e prioriser, qui ont envie de renouer avec elles-même, de s’aimer, pour que la sérénité soit plus présente au quotidien.

L’authenticité est plus belle que la perfection. Apprendre à se connecter à soi, à ses ressentis, à ce qui bouillonne à l’intérieur, cela permet de cultiver sa personnalité profonde et d’apprendre à s’aimer. Vous accompagner pour vous permettre de découvrir ce qui vous met en joie, de faire briller la lumière en vous, c’est le plus beau des cadeaux que la Vie m’offre.

Quels bénéfices attendre
d'un accompagnement avec moi ?

S'ouvrir à l'amour

Développer une estime de soi positive

Apprendre à s’aimer permet de développer une estime de soi positive et une confiance en soi accrue. Cela aide à se libérer de la pression sociale qui impose des normes et des critères de beauté irréalistes et nuisibles. 

Vous apprendrez à vous aimer inconditionnellement, ce qui vous aidera à prendre des décisions éclairées sur votre santé et votre bien-être.  Vous serez moins susceptibles de tomber dans des comportements à risque ou des relations toxiques.

Se réapproprier votre corps

Vous retrouverez une sensation de puissance et de contrôle sur votre propre vie. Vous apprendrez à vous sentir à l’aise dans votre corps, ce qui vous aidera à vous sentir plus épanouie sur le plan émotionnel… et vous serez plus susceptible d’avoir des relations sexuelles satisfaisantes et respectueuse de qui vous êtes.

Mathilde METAYER-méditation

S'écouter pour apaiser le stress et l'anxiété

S’écouter permet de mieux comprendre ses émotions et de mieux gérer son stress et son anxiété. Vous développerez un sentiment de calme intérieur et de pleine conscience. Cela vous aidera à vous sentir calme et sereine dans des situations stressantes. Vous ferez alors mieux faire face aux défis de la vie.

En prenant le temps de vous écouter, vous serez aussi plus à même de vous connecter avec votre intuition et votre créativité. Vous serez plus susceptibles de trouver des solutions originales à vos problèmes.

Se ressourcer pleinement

Se ressourcer permet de se détendre et de se ressourcer physiquement et émotionnellement. En apprenant à vous respecter et à recharger vos batteries, vous ressentirez une sensation de bien-être et vous vous sentirez plus épanouie dans votre vie.

femme épanouie

Vous méritez
de vous sentir épanouie et accomplie

Mes propositions sur mesure vous aideront à renouer avec vous-même
et à atteindre vos objectifs en toute confiance.

accompagnement bien-être

Accompagnement sur mesure

Un travail complet pour vous aider à améliorer votre estime de vous, à renouer avec votre corps et vos émotions, à vous aimer à nouveau.

cercle de femmes

Cercles de femmes

Un moment privilégié pour renouer avec soi, dans l'intimité d'un cadre sécurisé. Un moment précieux pour se ressourcer et réapprendre à s'aimer.

Retraite méditative désert marocain

Retraite dans le désert

Vivre une aventure qui transforme, baigné dans la magie du désert, au contact de soi-même en toute sécurité.

Témoignages

Mylène Scappaticci
Mylène Scappaticci
7 Août 2023
J'ai eu la chance de faire un cycle complet de MBSR avec Mathilde cette année. Avec une grande bienveillance et au sein d'un petit groupe, Mathilde a su nous guider pas à pas, vers un lieu où chacun de nous peut trouver la sérénité intérieure. Milles merci Mathilde !
Anne C
Anne C
2 Août 2023
Laurence C
Laurence C
28 Juillet 2023
J'ai suivi le cycle MBSR avec Mathilde. J'ai beaucoup aimé son approche. Je recommande les yeux fermés
Eric Loyer
Eric Loyer
28 Juillet 2023
Superbe expérience dans le désert 2023 avec Mathide, organisation parfaite, toujours une bienveillance avec chaque participant, des moments de médiation à la bonne mesure et en accord avec chacun, notre prédilection étant les levers de soleil avant le petit déjeuner et la marche dans les dunes, sans être déranger par d'autres caravanes ou engins motorisés ! le tout agrémenté de superbes fous rires !
patricia ducamp
patricia ducamp
28 Juillet 2023
J'ai suivi le cycle complet MBSR avec Mathilde d'abord par curiosité puis ensuite avec grand intérêt. L'accompagnement avec douceur et bienveillance de Mathilde m'ont apporté beaucoup de sérénité. Je recommande vivement.
Myriam Gelineau
Myriam Gelineau
26 Juillet 2023
Je suis allée faire un soin Chi Nei Tsang( massage des intestins) avec Mathilde.Mathilde est très douce et à l'écoute de notre bien-être, notre ressenti, nos émotions présentes. ce soin permet de faire une pause, d'être à l'écoute de notre corps, détente et bien-être assuré. merci Mathilde 🙂
Carine Le Garr
Carine Le Garr
26 Juillet 2023
J’ai eu la chance de faire plusieurs massages Chi nei Tsang avec Mathilde. J’ai adoré, Mathilde est très douce et très professionnelle. Je ne peux que vous recommander ses services. Allez y les yeux fermés et laissez porter !
SJ V.
SJ V.
24 Juillet 2023
Extraordinaire moment de ressourcement , grande bienveillance et professionnalisme de Mathilde , je recommande vivement 🤩
Muriel Eber
Muriel Eber
24 Juillet 2023
Empathie, bienveillance, sérénité, douceur, apaisement, l'offre de bien être est riche d'enseignements : quel bonheur de se rencontrer soi même avec l'accompagnement de Mathilde.
Catherine Ribemont
Catherine Ribemont
24 Juillet 2023
Merci Mathilde pour ce doux séjour en montagne qui nous a fait tant de bien après tous ces confinements.Merci pour ta gentillesse et ta compétence. L'organisation était parfaite.
amour pour soi

Amour de soi & liberté d'être...

C’est le moment de remettre l’amour pour toi dans ta vie, de prendre soin de toi, de ton corps…

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